大暑三秋近，林钟九夏移。7月23日，夏天的最后一个节气大暑如期而至。

大暑是中国传统二十四节气中的第十二个节气，也是夏季最后一个节气。俗话说“小暑不算热，大暑三伏天”，大暑节气的到来往往也意味着“蒸煮模式”的开启——此时，高温酷热，雨水充沛，“湿热交蒸”达到顶峰，一年中最热的时候到了。

重庆市气象台持续发布“高温红色预警信号”

7月23日，重庆市气象台持续发布“高温红色预警信号”，截至当天17时，我市渝中、巴南、九龙坡、南岸、大渡口、北碚、沙坪坝、潼南、合川、铜梁、大足、荣昌、永川、璧山、江津、綦江、长寿、涪陵、垫江、丰都、梁平、忠县、万州、开州、云阳、奉节、城口、巫溪、彭水、高新区、两江新区、万盛经开区等32个区县最高气温超过37℃。

其中九龙坡、南岸、大渡口、北碚、沙坪坝、潼南、合川、铜梁、荣昌、永川、璧山、江津、梁平、开州、云阳、奉节、高新区、两江新区等18个区县最高气温超过40℃，最高达42.3℃。

重庆市气象台副首席预报员吴政谦介绍，从24日开始，受两个高压之间的切变线影响，重庆地区强对流天气会增多，将出现分散雷阵雨，局地可能会有雷雨大风和强降雨天气；但高温状态仍然会持续，部分地区仍然会出现40℃以上的高温天气。

不过，预计从26日起，全市气温有小幅度下降，大部地区日最高气温都会降到40℃以下，大部分区县的最高气温将维持在35℃～38℃。

未来3天天气预报

23日夜间（23日20时—24日08时），各地晴间多云，东部局地有阵雨或雷雨，气温21～38℃；中心城区晴间多云，气温30～38℃。

24日白天（24日08—20时），各地晴到多云，午后中东部地区有分散阵雨或雷雨，局地伴有短时强降水和阵性大风，气温22～42℃；中心城区晴间多云，气温31～40℃。

24日夜间到25日白天（24日20时—25日20时），各地晴到多云，午后中西部偏南及东部地区有分散阵雨或雷雨，气温21～41℃；中心城区晴间多云，午后有分散阵雨或雷雨，气温31～40℃。

25日夜间到26日白天（25日20时—26日20时），各地晴到多云，午后中西部偏南及东部地区有分散阵雨或雷雨，气温22～41℃；中心城区晴间多云，午后有分散阵雨或雷雨，气温31～39℃。

7月21-22日，我市出现大范围高温天气，渝中、大渡口、沙坪坝、九龙坡、南岸、北碚、江津、永川、璧山、铜梁、潼南、开州、高新区13个区县连续两天日最高气温超过40℃。

重庆市卫生健康委员会、重庆市气象局联合发布“高温中暑二级预警” 

预计7月23-25日，我市仍将持续晴热高温天气，大部地区日最高气温37℃以上。极易发生高温中暑，请务必重视！

渝中、大渡口、沙坪坝、九龙坡、南岸、北碚、江津、合川、永川、璧山、铜梁、潼南、涪陵、綦江、荣昌、云阳、高新区17个区县日最高气温可达40～42℃。

巴南、长寿、南川、大足、开州、梁平、武隆、丰都、忠县、奉节、巫溪、石柱、彭水、两江新区、万盛经开区15个区县日最高气温可达37～39℃。

有关地区和单位按照高温中暑二级应急响应要求，加强对中暑病例的监测报告以及对中暑病人的救治工作，利用多种形式宣传防暑降温知识，并开展高温环境下作业人群的防暑降温咨询和预防性给药工作。

防御指南>>

严格减少室外暴露，强化防暑措施。建议市民取消非必要的户外活动和户外锻炼，尽可能将时间安排在室内。确需外出者，尽量避开12时至16时的最高温时段，缩短单次户外停留时间，并全程做好防晒措施。

加强健康监测与主动干预。密切关注体温变化，每日早晚可自测体温。建议家庭常备防暑降温药品。针对高温环境下作业人群，各单位应安排轮班休息，并主动开展防暑降温咨询和预防性给药工作。

出现中暑症状，立即紧急处置。一旦出现头晕、乏力、恶心、呕吐、皮肤干热发红、心跳明显加快或体温升高等症状，必须立即停止所有活动，迅速转移到阴凉通风处，解开衣领，用湿毛巾冷敷额头、颈部、腋下，并尽快补充含盐清凉饮料。如症状严重（如意识模糊、抽搐、高热不退），应及时寻求医疗救治。

上游财经-重庆晨报记者 杨新宇 摄影报道